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Alimentos para os vestibulandos

É, ta chegando fim do ano, muitos adolescentes estão prestes a prestar os vestibulares que irão “definir” sua vida. Então muitos devem estar rachando de estudar e acabam esquecendo até de comer.. Saiba aqui algumas dicas que o Gaiotos blog tras pra vocês que estão nessa maratona do final do ano.

As pessoas costumam ficar muito apreensivas em ano de vestibular, elas e dedicam tanto aos estudos que muitas vezes esquecem de manter uma alimentação saudável. Contudo, ter uma dieta equilibrada pode ser fundamental para o seu raciocínio.

Para que a mente possa atuar com produtividade, o organismo precisa estar em perfeito estado, contando com todos os nutrientes que ele necessita. Então, o vestibulando deve fazer pequenas modificações no seu cardápio, inserindo muitas frutas e verduras e eliminando o excesso de produtos gordurosos para não causar danos à sua saúde.

Conseguindo enviar para o seu corpo o valor nutricional que ele precisa, você vai conseguir ter mais disposição e energia para os estudos. Não esqueça também de consumir muitas barrinhas de cereais e beber pelo menos dois litros de água diariamente. No dia da prova, tenha uma alimentação leve para não passar mal durante o exame.

Categorias:Curiosidades, Dicas
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